Точки для набора веса

Рекомендации по правильному питанию для набора мышечной массы для мужчин

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Спортивная диета для мужчин — это неотъемлемая составляющая комплекса тренировок для наращивания мышечной массы. К вопросу правильного питания необходимо отнестись со всей серьезностью. Лишь точно зная о том, каким должно быть правильное питание для набора мышечной массы, и в точности придерживаясь соответствующей диеты, спортсмен может рассчитывать на красивую и накачанную атлетическую фигуру. Рост мышц и силовых показателей напрямую зависит от количества энергии, которую мужчина затрачивает во время тренировки, и полезных веществ, употребляемых им вместе с пищей.

Правильное питание для мужчины-спортсмена

Тяжелые физические нагрузки сопровождаются соответствующим расходом энергии. Помимо этого, очень много энергии в дальнейшем затрачивается на восстановление мышечных волокон и в целом организма. И если спортсмен не будет соблюдать соответствующую диету, то он будет худеть и становиться слабее, вне зависимости от выбранной тренировочной программы.

Правила питания для набора массы

Недопустимость голоданияВажно не только составить грамотную диету для набора мышечной массы, но и соблюдать правила питания. Лишь выполняя эти важнейшие рекомендации, можно рассчитывать на положительную динамику.

загрузка...

Прежде всего нельзя быть голодным. Диета для набора массы и голодание — это категорически несовместимые понятия. Если человек приходит на тренировку голодным, то в процессе выполнения различных силовых упражнений для восполнения энергетических потерь его организм в первую очередь будет сжигать белки, которые, как известно, являются важнейшим «строительным материалом» организма. Чтобы этого избежать, нужно за 1-1,5 часа до начала тренировки перекусить продуктами с содержанием быстро и легко усваиваемых углеводов. Они дадут энергию, необходимую для активной силовой тренировки. Однако диета для набора массы не предполагает и переедания. Если вам хочется подкрепиться белковыми продуктами, то их нужно съесть не менее чем за 1,5-2 часа до тренировки.

Важно не голодать и после тренировки, т.к. в данном случае организму попросту неоткуда будет брать энергию на восстановление мышц и в целом организма.

Питание для набора мышечной массы должно быть правильным и регулярным. Известно, что мышцы растут не при выполнении соответствующих упражнений, а во время восстановления после тренировки. И данный процесс не является мгновенным. Обычно он растягивается на несколько дней, а иногда и недель.

Дробное питание в течение дняПоэтому питание для набора мышечной массы должно быть направлено на то, чтобы организм получал достаточное количество «строительного материала». Ввиду этого в течение всего периода роста мышц нужно принимать в пищу продукты с достаточным содержанием белков, которые являются основным элементом для построения мышц, углеводов, которые будут давать энергию для восстановления волокон и роста мышечной массы, витаминов и минералов, для того чтобы биохимические процессы протекали без нарушений.

Составляя рацион для набора мышечной массы, нужно учитывать тип телосложения и особенности обмена веществ. Так, к примеру, для мужчин с быстрым метаболизмом, склонным к похудению и с большим трудом набирающим мышечную массу, подойдет диета, содержащая продукты всех групп. А для тех мужчин, которые набирают вес слишком быстро, лучше всего подходит рацион с содержанием белков и минимумом вредных жиров.

загрузка...

Мужская спортивная диета предполагает 5-, 6-разовое питание. В данном случае к 3 полноценным приемам пищи добавляется 2-3 здоровых перекуса.

Составляя рацион для набора мышечной массы, нужно помнить не только о пище, но и о напитках. Прежде всего мужская спортивная диета предполагает употребление больших объемов чистой негазированной воды. Ее нужно пить не только до и после, но и во время тренировки. Обезвоживание организма категорически недопустимо.

Что должно присутствовать в рационе спортивных мужчин?

Белковые продуктыБелок — это основной «строительный материал» для мышц. Поэтому мужская диета должна содержать его в достаточном количестве. Белок входит в состав таких продуктов, как:

  • говядина;
  • мясо курицы;
  • молоко;
  • обезжиренный творог;
  • орехи;
  • яичные белки;
  • рыба.

Также мужская спортивная диета обязательно должна включать углеводы. Они не принимают непосредственного участия в строительстве мышц, однако обеспечивают организм энергией, необходимой для тренировок.

Углеводные продуктыУглеводы содержатся в таких продуктах, как:

  • макароны;
  • крупы;
  • бананы;
  • картофель;
  • мед;
  • гречневая каша.

Особое внимание необходимо уделить гречневой каше. Она содержит не только углеводы, но и важнейшие витамины, минералы и белки. Помимо этого, в ней очень мало жиров, а те, которые присутствуют, пойдут спортсмену на пользу.

Множество полезных минералов и витаминов содержится в зелени, сухофруктах, грушах и яблоках, различных ягодах и апельсинах.

При составлении диеты нужно учитывать особенности организма конкретного человека. Рекомендуется проконсультироваться с хорошим диетологом и тренером.

Можно пообщаться с опытными спортсменами, которые смогли достичь высоких результатов.

Рекомендованные продукты для спортивной диеты

Свекла - обязательный элемент рациона спортсменаСоздать какую-то универсальную диету для всех мужчин невозможно. Организм каждого человека имеет свои особенности, которые необходимо обязательно учитывать. Однако есть перечень продуктов, рекомендованных к употреблению каждому человеку, стремящемуся набрать мышечную массу. К таким продуктам относятся:

  1. Говядина — очень важная составляющая спортивной диеты для мужчин. Содержит в больших количествах витамины группы В, цинк, железо и белок.
  2. Свекла — содержит бетаин. Данное вещество способствует нормализации работы суставов и печени, стимулируя, одновременно с этим, развитие мышц и набор силы. Это доказано как множеством спортивных мужчин, так и квалифицированными научными исследованиями.
  3. Бурый рис — является медленноусвояемым злаком, обеспечивающим мужской организм энергией, необходимой во время тренировок.
  4. Апельсины — полезнейший фрукт, способствующий развитию не только мышечной массы, но и выносливости и силы. Рекомендуется употреблять перед занятиями.
  5. Творог — содержит казеин, что делает его очень ценным источником т.н. «долгоиграющего» белка. Творог традиционно употребляется в пищу перед сном.
  6. Яйца — один из любимейших продуктов многих бодибилдеров. Является прекрасным источником белка.
  7. Молоко — в его состав входит казеин и глутамин. В органическом молоке содержится на 70% больше жирных кислот Омега-3, чем в обыкновенном.
  8. Шпинат — очень ценный источник глутамина. Это аминокислота, необходимая для роста мышц. Также шпинат активно способствует увеличению выносливости и мышечной силы.
  9. Яблоки — в их состав входят полифенолы, помогающие организму легче восстанавливаться после тренировок и способствующие росту мышечной массы. Включив яблоки в свой постоянный рацион, вы сможете существенно повысить интенсивность и продолжительность тренировок.
  10. Хлебобулочные изделия из проросшего зерна. В состав такой выпечки входит мука, изготовленная из бобовых и злаковых культур. Это делает ее отличным источником белка. Такая выпечка содержит незаменимые кислоты, очень важные для набора мышечной массы, но не вырабатываемые мужским организмом.
  11. Зародыши пшеницы — содержат большое количество витаминов группы В, цинка, калия, а также селена и железа. В их составе много белка и клетчатки, глутамина, аргинина и других важнейших элементов. Содержат полноценные белки и медленноусвояемые углеводы, что делает их прекрасным продуктом для перекусов перед тренировками.

Запрещенные продукты

Диета мужчин, работающих над наращиванием мышечной массы, не должна включать в себя такие продукты, как:

  1. Баранина и жирная свинина — содержащийся в них протеин усваивается не лучшим образом. Помимо этого, такие продукты могут приводить к повышению уровня холестерина в крови.
  2. Чипсы, сухарики и прочие подобные продукты.
  3. Растворимые каши.
  4. Макароны и другие блюда, готовящиеся за «3 минуты».

Если вы начинаете чувствовать, что вам не хватает углеводов, можете съесть цельнозерновые хлебцы, банан, немного зернового хлеба или что-нибудь из нежирных молочных продуктов. Не рекомендуется злоупотреблять маринованными и консервированными продуктами, селедкой, различными соленостями. Подобные продукты будут создавать дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

http://youtu.be/ZbjoqbDWiNg

Если вы чувствуете какие-либо недомогания, вызванные новым рационом, обязательно расскажите об этом диетологу. Хороших вам спортивных достижений!

Как сметана влияет на потенцию у мужчин

Мало кто знает, насколько полезной является сметана для потенции у мужчин. Этот продукт используют во время приготовления народных средств для поддержания сексуальной функции у представителей сильного пола. Сметана оказывает положительное влияние на репродуктивную систему за счет содержания в себе массы ценных веществ. Мужчины, которые регулярно вводят ее в свой рацион и избегают употребления вредной пищи, редко сталкиваются с проблемами в интимной сфере.

Полезные свойства и состав сметаны

Чтобы понять, как именно сметана влияет на потенцию у мужчины, необходимо детально ознакомиться с ее основными свойствами. Положительное действие на организм человека натуральный продукт оказывает благодаря своему богатому составу. Он обогащен биотином и каротином, которые стимулируют продуцирование секрета половыми железами. Также они улучшают ток крови и лимфы в органах малого таза.

Сметана содержит витамины групп А, В и Е. В ее составе находится и аскорбиновая кислота. Эти компоненты приводят в порядок работу пищеварительного тракта, улучшают усвоение жиров и синтез тестостерона. Витамин Е дополнительно усиливает кровоток, который проходит через паховую зону.

Не менее полезен кальций, который можно найти во многих молочных и кисломолочных продуктах. Сметана не является исключением. Микроэлемент укрепляет кости и снижает риск появления переломов.

Фолиевая кислота положительно сказывается на гормональном фоне и работе предстательной железы. Сметана для потенции важна еще и потому, что она обогащена цинком. Данный элемент участвует в процессе производства тестостерона и нормализует работу репродуктивной системы.

Окончательно понять, влияет ли сметана на мужскую потенцию, поможет представленный ниже перечень полезных свойств, которыми обладает натуральный продукт. Он действует на организм следующим образом:

  1. Нормализует работу внутренних органов и систем;
  2. Увеличивает качество сперматозоидов и их численность;
  3. Насыщает организм ценным белком, который участвуют в производстве спермы;
  4. Нормализует уровень тестостерона;
  5. Продлевает длительность полового акта;
  6. Улучшает общее самочувствие и качество жизни.

Как правильно употреблять

Чтобы восстановить или улучшить потенцию, необязательно есть сметану в большом количестве. То же касается и других продуктов, повышающих сексуальные возможности мужчины. Обычно в таком случае подразумевают орехи для потенции. Отсутствие меры принесет только вред здоровью. Чтобы регулярное употребление кисломолочного продукта шло исключительно на пользу, нужно придерживаться ряда простых рекомендаций, которые касаются его введения в рацион. От мужчины потребуется выполнение следующих правил:

  1. 100 г в день – это то количество сметаны, которое является полезным для мужского организма. В такой дозировке продукт насытит его необходимыми микроэлементами и витаминами, при этом не вызывая ненужного набора веса;
  2. Необходимо запомнить, что сметана, как и многие другие кисломолочные продукты, намного лучше усваивается и приносит максимальную пользу организму, если кушать ее вместе со свежими фруктами или овощами. Так что имеет смысл использовать питательное средство вместо традиционной заправки легких салатов. К тому же сметана является менее калорийной, чем растительное масло и майонез. Так что такое угощение подойдет тем, кто следит за своей фигурой;
  3. Необходимо кушать только свежую сметану с не истекшим сроком годности. После ее требуется выкинуть, так как она может привести к серьезному отравлению.

Эти рекомендации очень легко запомнить. И в их соблюдении обычно не возникает никаких трудностей.

Какую сметану выбрать

Если мужчине страшна импотенция, то ему стоит ввести в ежедневный рацион сметану. Но не вся продукция под таким названием полезна для репродуктивной системы и всего организма в целом. Поэтому дополнительно мужчине придется научиться ее выбирать.

Самой лучшей и полезной сметаной является та, которая была произведена в домашних условиях. Она не имеет лишних примесей, которые снижают ценность продукта. Если нет возможности покупать домашнюю сметану, то нужно с особой тщательностью выбирать магазинные товары этой категории. Первым делом требуется изучить состав продукта, который находится на прилавке магазина, и его срок годности. Полезная сметана не будет содержать лишних компонентов, которые продлевают ее свежесть, а также заменителей натурального молока.

Пиво и сметана

Многим мужчинам приходилось пробовать на себе действие чудо-средства, которым является пиво со сметаной. Считается что оно является лучшим для мужской потенции. И это несмотря на то, что алкогольные напитки пагубно отражаются на эректильной функции.

Смесь из пивных дрожжей, которые содержит в своем составе пиво, и такого кисломолочного продукта, как сметана, благоприятно сказывается на потенции.  Полезный напиток можно приготовить в домашних условиях.

300 мл нефильтрованного пива необходимо перемешать с 100 г свежей сметаны. Эту смесь требуется хорошо перемешать и выпить примерно за 1-2 часа до того, как отправиться в постель спать.

Данное средство крайне не рекомендуется употреблять слишком часто. Все потому, что оно может иметь негативное влияние на нервную систему. К тому же частое потребление алкогольных напитков приводит к сильной зависимости и вызывает развитие хронических заболеваний.

Яйца со сметаной

Яйца рекомендуют употреблять вместе со сметной тем мужчинам, которые хотят повысить свою потенцию. Чтобы приготовить из двух полезных для здоровья продуктов народное средство, необходимо просто хорошо перемешать 2 желтка и добавить в них около 200 г сметаны. Смесь нужно хорошо взбить.

Готовым коктейлем, влияющим на мужскую потенцию, можно улучшить качество эректильной функции. Его рекомендуют выпивать примерно за 2 часа до предполагаемой интимной близости, чтобы в самый ответственный момент избежать непредвиденных проблем.

Необходимо внимательно подойти к выбору яичных желтков и самих яиц соответственно. Яйцо, которое используется в приготовлении лечебного средства со сметаной, обязательно должно быть свежим и не иметь трещин на скорлупе.

Каждый день пить яички со сметаной тоже не рекомендуется. В противном случае мужчине придется начать дополнительно бороться с лишними килограммами, которые быстро появятся на его теле.

Зеленый лук со сметаной

Свежая зелень должна находиться в рационе каждого мужчины, которого заботит собственное здоровье. Для поддержания потенции подходит зеленый лук. Если его перемешать с порцией сметаны, то можно получить вкусное лекарство для решения проблем в интимной сфере. Воздействие обоих компонентов на мужской организм обусловлено их ценным составом. Влияние сметаны и зеленого лука каждый может ощутить на себе.

Чтобы приготовить полезное средство, нужно перемешать 100 мл сметаны и пучок мелко нарезанного зеленого лука. При желании можно добавить в общую смесь немного чеснока и укропа. Полученную порцию рекомендуется употребить за 1 день. Такие коктейли подходят для ежедневного приема.

Петрушка со сметаной

Петрушка положительно отражается на сексуальных возможностях представителей сильного пола. Если смешать пучок этой зелени, 20 мл сметаны и 2 яичных желтка, то можно получить полезный коктейль для устранения и профилактики проблем, которые могут появиться в интимной сфере.

Готовое средство нужно выпивать за 2 часа до полового акта.

Каждому мужчине не помешает полюбить такой полезной продукт, как сметана. Благодаря ей усиливается потенция и становится более устойчивой эрекция. К тому же кисломолочный продукт помогает разнообразить рацион, так как его можно добавлять в большинство популярных блюд.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

БАДы для потенции – биологически активные пищевые добавки, производители которых уверяют, что их прием позволяет мужчинам добиться улучшения половых функций. Официального клинического подтверждения эффективности добавок нет, поэтому причисляться к лекарствам они не могут и в качестве единственного препарата в лечении не используются.
лекарства

Как используются добавки

Китайские, российские, американские БАДы могут помочь в профилактике заболеваний, поспособствовать в лечении и закреплении результата, но никак иначе. Это, так сказать, средство второго эшелона. Их использование должно быть таким:

    1. Врач ставит диагноз и выясняет, почему возникли проблемы с потенцией.
    2. Осуществляется медикаментозное лечение лекарственными средствами (для устранения инфекций, лечения воспалений и пр.). В тяжелых случаях проводится операция.
    3. Параллельно пациент может принимать БАДы, предварительно посоветовавшись с врачом (чтобы добавки не конфликтовали с основными препаратами).
    4. Пациент проходит курс официального восстановления, прописанного доктором (ЛФК, диета, физиотерапевтические процедуры, консультации с психологом и т. д.). На этой стадии можно тоже подобрать подходящие БАДы, призванные закрепить оздоровительный результат.

врачДаже не смотря на то , что данная группа препаратов имеет натуральный состав, необходимо проконсультироваться с врачом.
Только при соблюдении вышеописанной схемы лечение будет эффективным.
При этом стоит помнить – биологически активные добавки для лечения потенции нельзя принимать:

  • если состав кажется сомнительным – не стоит принимать средства, происхождение которых неизвестно. Многие БАДы в основе содержат вовсе не витамины, а специфические ингредиенты вроде сушеных половых органов различных животных – не каждый мужчина захочет лечиться таким средством;
  • если отзывы на БАД для повышения потенции  в основном отрицательные – не стоит рисковать и устраивать эксперименты со своим здоровьем;
  • если препарат куплен у сомнительного продавца. Лучше все-таки покупать «мужские средства» в проверенных местах. Некоторые БАДы для потенции продаются в аптеках, так что лучше купить их там, чем в странном магазине, который вчера открылся, а завтра уже может исчезнуть;
  • если мужчина не знает своего диагноза и на какой стадии находится заболевание, вызвавшее проблемы с потенцией. Возможно, при конкретной болезни принимать БАДы запрещено;
  • если в рекламе вам гарантируют 100%-ное возвращение потенции только после одного приема таблетки, крема, геля и полное отсутствие побочных эффектов. Такого просто не может быть, так что, услышав такие слова, сразу можно понять, что вас пытаются обмануть. Честный производитель БАДов для потенции не будет скрывать информацию о составе, противопоказаниях, побочных действиях;
  • если надо вылечить острое запущенное заболевание. На серьезных стадиях болезни лечение осуществляется достаточно мощными препаратами, и лучше не нагружать свой организм дополнительными средствами.

Пить или не пить

таблеткиЭффект от принимаемых препаратов может быть весьма индивидуален.

Качественные витаминные биодобавки для мужчин для повышения потенции – принесут ли они пользу или нет? Точного ответа на этот вопрос дать никто не сможет. Это специфические препараты, чуть сильнее обычных витаминных комплексов (которые полезно принимать, но они не являются лекарствами). Кому-то они помогут быстрее повысить потенцию, а для кого-то окажутся безрезультатными.

Если мужчине не помог конкретный БАД – это не признак того, что средство плохое. Другое дело, если, судя по отзывам, препарат никому не помогает –тогда речь идет о «пустышке» (в лучшем случае об обычных дешевых витаминках, выдаваемых мошенниками за уникальное средство для потенции).

В среднем качественный препарат помогает в 40% случаев его использования (причем действительно хорошего эффекта удается добиться лишь половине этих счастливчиков) – помните об этом и не ждите чуда от такого средства, как БАД.

«Золотые средства»

Мы изучили состав, инструкции по использованию, действие и противопоказания, а также отзывы врачей и пациентов на различные БАДы для потенции. На основе полученной информации составили список из 12 наиболее внушающих доверие препаратов.

    1. Opti-Men (американский препарат) – по сути, это витаминный комплекс из 75 компонентов, полезных для мужского здоровья. На официальном сайте Opti-Men сказано, что он обладает общеукрепляющим действием, активизирует обмен веществ, повышает потенцию, продлевает половой акт. Цена за упаковку из 90 витаминов составляет 750 рублей. В день надо выпивать три таблетки, а минимальный курс для улучшения потенции – месяц (то есть баночки витаминного БАДа хватает на полный курс).

opti-menХорошо зарекомендовавший себя американский препарат.

    1. Now Маса (американский БАД) – растительный препарат, главным компонентом которого является корень Маки Перуанской. Стимулирует работу эндокринной системы, заставляя ее интенсивнее вырабатывать половые гормоны. За счет этого улучшается потенция. С осторожностью принимать при гормональных сбоях. Принимается по одной капсуле раз в два-три дня. Цена баночки БАДа – 790 рублей за 100 шт.
    2. Super Saw Palmetto – еще один БАД от американских производителей. На родине считается одной из самых продаваемых добавок для усиления мужской силы. В нашей стране появился сравнительно недавно. Стоит средство от 600 рублей за 60 капсул. На один курс понадобится две упаковки.
    3. Али Капс – российский БАД, в состав которого входит экстракт карликовой пальмы и эврикома длиннолистая, содержащие много витаминов и аминокислот. Цена у средства немаленькая – 1800 рублей, зато курс приема составляет всего восемь дней.

аликапсСодержит в себе целый комплекс необходимых для мужского здоровья витаминов и микроэлементов.

    1. VigRX Plus – китайская биологически активная добавка для усиления потенции мужчин. В составе 12 растительных компонентов. В аннотации обещают, помимо усиления потенции, небольшое увеличение размеров полового органа. Препарат Виг РХ Плюс применяется ежедневно по 2 капсуле. Из главных минусов – цена. Стоит коробка китайского чудо-средства в районе 2500 рублей. Продается только через интернет-магазины.
    2. Виардо Форте – БАД российского производителя для усиления потенции. Действует за счет целебного действия зародышей пшеницы, содержащих множество антиоксидантов, витаминов, аминокислот. Даже если с потенцией средство не поможет, то принимающий этот БАД мужчина сможет повысить свой иммунитет, укрепить кости, улучшить состояние ногтей, волос, зубов. Курс лечения – 2 месяца. Стоит БАД 230 рублей за 18 шт.
    3. Вука-вука – достаточно разрекламированный российский препарат. Стоимость БАда – 450 руб. за 10 таблеток. Производители обещают после прохождения курса «секс точно по расписанию». Хотя отзывы на препарат достаточно разные – кто-то говорит, что лучше средства для потенции не придумать, другие ругают Вука-вука и жалеют о потраченных деньгах. Состав полностью растительный – корень секуринеги, геерия сетчатая, триумфетта велвича, древовидная гетероморфа.
    4. Золотой конек – индонезийский БАД, активно продающийся в нашей стране. В состав входит множество натуральных компонентов, в том числе корень женьшеня, засушенный морской конек, листьев чая. Курс восстановления потенции составляет 15 дней. Цена –1080 рублей за 100 таблеток.

Золотой конекСамый популярный китайский препарат для увеличения потенции.

    1. Секрет императора – китайский БАД, который также продается под названием Хуато Шенг Вен. Являются одними из самых популярных на рынке КНР средством, повышающим потенцию,. В нашей стране тоже достаточно активно продается. Считается, что уже через пару дней после приема заметны улучшения. Для закрепления эффекта надо будет пропить таблетки на протяжении четырех месяцев. Лечение получится дорогим – упаковка из 20 таблеток стоит 1300 рублей.
    2. Красный корень – российская витаминная добавка, действующая за счет компонента с аналогичным названием (красный корень или чайный копеечник). Обладает укрепляющим эффектом, снимает воспаления, отеки, тонизирует, увеличивает выносливость. Красный корень воздействует на работу мочеполовой системы мужчин, снимает застой в простате, устраняет проблемы мочеиспускания, улучшает половую активность мужчины. Продаются в виде капель (примерно 80 рублей за флакон), таблеток (300 рублей), целебного чая (90 рублей).
    3. Йохимбе Форте – отечественный производитель этого средства смело утверждает, что выпускает безопасный аналог Виагры, так как препарат тоже оказывает быстрый эффект. БАД содержит в себе витаминный экстракт из корня женьшеня, селен и цинк. Для разового улучшения потенции надо выпить одну таблетку за пару часов до акта. Для закрепления эффекта – пройти курс. Стоит Йохимбе Форте 360 рублей за 30 капсул.

Йохимбе ФортеДля разового улучшения потенции надо выпить одну таблетку за пару часов до акта.

  1. Лаверон – звучит как лекарственное средство, хотя это тоже биологически активная добавка. Имеет повышающее эрекцию свойство за счет устранения симпатических сосудосуживающих блокад в области полового члена. Действие начинается только при естественном сексуальном возбуждении. БАД содержит экстракты туи, подорожника, повилики, малины, березы, лотоса, розы, чеснока, женьшеня, эйкомии лекарственной. Цена – 950 рублей за три таблетки.

Какие БАДы для увеличения потенции выбрать? Однозначно дать ответ на этот вопрос нельзя. Все очень субъективно и зависит от требований к составу и эффекту, которые предъявляет мужчина. Главное при покупке – не ориентироваться только на цену,  важнее выбрать качественный продукт: сейчас существует много фальшивок, которые имеют сомнительный состав, способны не улучшить потенцию, а, наоборот, навредить здоровью. И обязательно надо проконсультироваться с врачом, ведь важно, чтобы прием БАДов не мешал основному лечению!

Добавить комментарий