Слишком долгое

Содержание

Какие свечи подходят для лечения простатита у мужчин

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Одними из самых эффективных и доступных средств, которые применяются для угнетения воспаления в предстательной железе, являются свечи от простатита. Их активные компоненты воздействуют непосредственно на проблемную зону, благодаря чему пациент быстрее идет на поправку.

Показания к применению свечей от простатита

Свечи для лечения простатита назначаются урологом. Они могут быть использованы с целью подавления обострения болезни или для ее профилактики. Лекарственные средства, представленные в форме суппозиториев, показаны при таких диагнозах:

  • Хронический простатит;
  • Простатит в острой или бактериальной форме;
  • Подготовка к хирургическому вмешательству, в котором задействована простата;
  • Осложнения при асептическом воспалении простаты;
  • Инфекционное поражение мочевыделительных органов.

Курс лечения простатита у мужчин в среднем занимает от 7 до 10 дней. Продолжительность терапии определяется специалистом. В большинстве случаев требуется прохождение повторного курса для закрепления достигнутого результата через 10-20 дней.

Форма выпуска

Препараты для лечения воспалительного процесса в простате имеют разную форму. Суппозитории являются наиболее востребованными из них. Они предназначены для введения в прямую кишку. Сама процедура занимает несколько секунд, так как благодаря практичной форме свеча легко проникает в задний проход.

загрузка...

Виды ректальных суппозиториев для лечения простатита

Свечи, которые предназначены для лечения острого и хронического простатита, разделены на несколько разновидностей. Их отличие заключается в составе и воздействии на организм. Принято выделять такие виды суппозиториев:

  1. Антибактериальные;
  2. Иммуностимулирующие;
  3. Обезболивающие;
  4. Противовоспалительные.

В составе многих свечей находятся натуральные компоненты, которые мягко воздействуют на ослабленный организм и при этом эффективно справляются с болезнью.

Обезболивающие

Обезболивающие свечи для лечения простатита помогают справиться с выраженным дискомфортом, который преследует пациента. При сильных болях медики рекомендуют использовать средства на основе продмедолома или пантопонома. Все они находятся в группе НПВС, то есть нестероидных медикаментов.

Обезболивающие суппозитории отличаются следующими свойствами:

  1. Спазмолитическое;
  2. Антиагрегатное;
  3. Жаропонижающее.

Благодаря этому они помогают больному почувствовать себя значительно лучше. Наилучшими препаратами этого вида являются свечи «Натальсид», «Релиф» и «Проктогливенол».

загрузка...

Противовоспалительные

В составе данных препаратов находятся нестероидные компоненты, которые обладают противовоспалительным действием. Они способствуют подавлению воспаления в предстательной железе.

В ряде случаев такие свечи вызывают у пациентов побочные эффекты, среди которых:

  • Запоры;
  • Нарушение работы почек;
  • Метеоризм;
  • Панкреатит;
  • Боли в нижней части живота.

Если лекарство подобрано грамотным врачом, то пациенту удастся избежать подобных реакций. Зачастую медики прописывают при простатите «Кетонал», «Диклофенак», «Вольтарен» и «Биопрост».

Антибактериальные

Лидирующую позицию среди всех существующих видов суппозиториев против простатита занимают антибактериальные свечи. Если антибиотик в такой форме используется правильно, то у пациента есть реальный шанс при помощи него вылечить заболевание в домашних условиях. Но при этом ему следует регулярно посещать кабинет уролога.

С хорошей стороны успели проявить себя такие представители данной группы, как «Уропрост», «Простатилен» и «Витапрост».

Иммуномодулирующие

Свечи с иммуномодулирующим действием способствуют восстановлению пораженных тканей простаты. Они ускоряют рост ее клеток и запускают регенеративные процессы в железе. Дополнительно происходит укрепление иммунной системы, которая подвергается серьезной атаке.

Лучшие свечи от простатита с иммуномодулирующим действием – это «Генферон», «Галавит» и «Метилурацил».

Обзор самых лучших свечей при простатите

Производители медикаментозных препаратов предлагают на выбор различные суппозитории, которые помогают справиться с простатитом в хронической или острой форме, а также предупредить его рецидив. К сожалению, не все они позволяют добиться желаемого результата. Поэтому чаще всего урологи прописывают своим пациентам практически одни и те же медикаментозные средства, которые были проверены тысячами мужчин. Именно на них и стоит обращать свое внимание.

Свечи от простатита с бета-ситостеролом

Бета-ситостеролом называется вещество, которое помогает защитить предстательную железу. Свечи, которые содержат в себе данный компонент, могут использоваться и в качестве самостоятельного препарата, и в комплексе с другими лекарствами.

Свечи Диклофенак

Применяются самые разные противовоспалительные свечи при простатите. Среди них эффективными и дешевыми являются суппозитории «Диклофенак». Его компоненты начинают воздействовать на пораженную железу уже в первый час после введения суппозитории. Данный препарат считается многопрофильным, поэтому он обладает сразу несколькими свойствами:

  • Устраняет отек;
  • Купирует болевой синдром;
  • Снимает воспаление;
  • Уменьшает вероятность появления тромбов.

«Диклофенак» необходимо вводить в задний проход после опорожнения кишечника 1 раз в день, лучше всего перед тем, как отправиться спать. Он поможет справиться с признаками острого, хронического и бактериального простатита.

Свечи Витапрост

Медикаментозный препарат хорошо справляется с отеком, который наблюдается при простатите. К тому же «Витапрост» проводит стимуляцию гладкомышечного слоя мочевого пузыря и делает качество эякулянта более высоким.

Чаще всего препарат прописывают при хронической форме простатита. Также он рекомендован пациентам, которые пережили операцию на железе или других органах малого таза.

Свечи вводят всего 1 раз в сутки в течение 10 суток. В случае неправильного использования или чувствительности организма к компонентам препарата у пациентов могут развиться следующие побочные реакции:

  1. Кровотечение в желудке или кишечнике;
  2. Головокружения;
  3. Раздражение;
  4. Рвотные позывы;
  5. Дисбактериоз.

Свечи Простатилен

В основе медикамента «Простатилен» находятся белки, имеющие свойство растворяться в воде. Эти вещества были получены в результате обработки предстательной железы крупного рогатого скота. Когда они попадают в организм, то сразу же перемещаются в зону простаты и постепенно там накапливаются.

«Простатилен» улучшает работу простаты и уменьшает признаки отечности, убирает застойные процессы. Благодаря ему риск развития тромбов сводится к минимуму. Лечение данным препаратом помогает нормализовать мочеиспускание и устранить боли.

Ректальные свечи от простатита вводят в опорожненный кишечник после водных процедур 1-2 раза в день. По завершению процедуры желательно около 30 минут спокойно полежать. В среднем лечение «Простатиленом» длится от 5 до 10 суток. Если применять их дольше этого срока, то повышается вероятность развития аллергии.

Свечи Витапрост форте

Свечи от простатита «Витапрост форте» пополняют список лучших препаратов в данной аптечной форме. В сети о них оставлены преимущественно хорошие отзывы. Суппозитории прописывают при разных патологических процессах, поражающих предстательную железу. В результате такого лечения достигается следующий результат:

  • Ускоряется кровообращение;
  • Уменьшается количество бактерий в секрете;
  • Купируется воспаление.

Продолжительность лечения «Витапрост форте» составляет около 10 дней.

Свечи Вольтарен

Обезболивающие свечи при простатите характеризуются выраженным противовоспалительным действием. В составе препарата находится диклофенак. Наибольшая концентрация главного вещества в организме достигается через 1 час после введения лечебной свечи.

Свечи помогают справиться с симптоматикой воспалительного заболевания предстательной железы. Для подавления самой патологии требуется прием других лекарственных средств.

Свечи с индометацином

Лекарственные препараты, в составе которых находится индометацин, отличаются жаропонижающим, анальгетическим и противовоспалительным действием. Поэтому они рекомендованы при наличии инфекционно-воспалительных заболеваний органов мочеполовой системы.

Такие свечи от простатита сравнительно недорогие и при этом достаточно эффективные. Оно помогают устранить обострение воспаления, которое случается при хроническом течении болезни.

При длительном применении свечей с индометационом могут наблюдаться побочные реакции:

  1. Тошнота и рвота;
  2. Запоры;
  3. Метеоризм;
  4. Боли в животе;
  5. Аллергия;
  6. Кровотечения в пищеварительном тракте.

С осторожностью они назначаются пациентам пожилого возраста и людям с патологиями почек.

Ихтиоловые свечи

Ихтиоловые свечи от простатита недорогие, но очень действенные. Они имеют несколько свойств:

  • Дезинфицируют;
  • Борются с возбудителем воспалительного процесса;
  • Нормализуют кровообращение;
  • Устраняют боль.

Многих пациентов не устраивает специфический запах ихтиоловых свечей. Однако этот недостаток сполна перекрывается массой преимуществ препарата. Такие свечи не имеют побочных эффектов и серьезных противопоказаний, поэтому они могут быть назначены любому мужчине с простатитом.

Свечи Лонгидаза

Лекарственное средство «Лонгидаза» помогает справиться даже с запущенной стадией простатита. Лечение им следует проходить курсами. 1 свеча рассчитана на 2-3 суток. После того, как она попадает в организм, то ее компоненты быстро разносятся по организму и доходят по пораженной железы. Поэтому терапевтический эффект при лечении данными суппозиториями достигается очень быстро.

«Лонгидаза» отличается такими свойствами:

  • Иммуностимулирующее;
  • Антиоксидантное;
  • Хелатирующее;
  • Противовоспалительное.

В результате терапии начинают рассасываться рубцы, уходит отечность и утихает болевой синдром.

Свечи Метилурацил

Главной задачей свечей «Метилурацил» является восстановление поврежденной структуры предстательной железы. Препарат проводит стимуляцию роста новых клеток, заживляет раны.

Продолжительность лечения суппозиториями напрямую зависит от симптоматики воспалительного процесса и его эффективности в случае с конкретным пациентом. В среднем длительность терапии составляет не меньше 1 недели, но и не больше 4 месяцев.

Свечи облепиховые

Свечи, в составе которых присутствует такая целебная ягода, как облепиха, помогают простимулировать работу иммунных клеток. За счет этого укрепляются защитные свойства организма. У него появляются силы для борьбы с воспалением. Также облепиховые препараты:

  • Уменьшают отек;
  • Купируют болевой синдром;
  • Уменьшают зуд;
  • Подавляют активность инфекции.

Благодаря своему натуральному составу облепиховые свечи не имеют серьезных побочных эффектов.

Свечи с тиотриазолином

Список названий лучших суппозиторий для лечения простатита дополнен свечами с тиотриазолином. Они успешно борются с болезненной симптоматикой. При ректальном введении активное вещество воздействует непосредственно на воспаленную железу. Свечи ускоряют заживление пораженных тканей и слизистых оболочек, которые покрывают органы мочеполовой системы.

Дозировка и продолжительность лечения суппозиториями с тиотриазолином определяются урологом. Обычно терапевтический курс с применением данного средства длится от 7 до 10 дней.

Иногда ректальные свечи вызывают развитие побочных эффектов, которые проявляются в виде таких состояний:

  1. Высыпания;
  2. Зуд;
  3. Гиперемия кожи;
  4. Отечность;
  5. Головная боль;
  6. Головокружения.

В случае передозировки анализы покажут содержание в моче пациента большого количества натрия и калия. Ее симптомы пройдут после того, как больной полностью прекратит применение лекарства.

Свечи Генферон

Ректальные свечи «Генферон» содержат в своем составе несколько активных компонентов. Благодаря этому они обладают широким спектром действия. Препарат часто используется для лечения и предупреждения воспалительных, а также инфекционных заболеваний, которые поражают органы мочеполовой системы.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При воспалении предстательной железы медики рекомендуют вводить суппозиторию «Генферон» в задний проход 1-2 раза в сутки. Лечение обычно проводят в течение 1-3 месяцев. Если использовать данное средство слишком долго, то проявятся побочные эффекты, которые ограничиваются кожными высыпаниями и зудом. Дискомфорт проходит примерно через 72 часа после отказа от препарата.

Свечи Диклоберл

«Диклоберл» представляет собой противовоспалительный препарат, который относится к нестероидной группе. Его активным веществом является диклофенак натрия. Лечебные суппозитории оказывают эффект:

  • Противоотечный;
  • Противовоспалительный;
  • Обезболивающий;
  • Жаропонижающий.

«Диклоберл» разрешен к применению только после консультации со специалистом. Свечи следует вводить в прямую кишку по окончанию тщательного очищения кишечника. Для этих целей можно использовать очистительную клизму. Если лечиться данными суппозиториями слишком долго, увеличивается вероятность наступления передозировки и развития побочных эффектов. После отмены курса самочувствие пациента значительно улучшается.

Свечи с папаверином

Суппозитория для мужчин с папаверином обладает выраженным эффектом. Она подходит для пациентов, у которых наблюдается обострение хронического течения простатита. Препарат имеет спазмолитическое действие, благодаря во время лечения исчезает сильный дискомфорт.

Свечи Тыквеол

Это фитопрепарат, который рекомендован при разных заболеваниях предстательной железы. Для лечения простатита применяют «Тыквеол» в форме суппозиториев. В составе данного средства находятся масло тыквенных семян, которое обеспечивает выраженный терапевтический эффект.

Режим приема и продолжительность курса подбираются индивидуально для каждого пациента, у которого наблюдается воспаление в простате. Попадая в предстательную железу, самые эффективные свечи с натуральным составом начинают оказывать положительное влияние на желчевыводящие пути, снимают отечность и останавливают развитие воспалительного процесса.

В отдельных случаях пациентов могут беспокоить побочные эффекты:

  1. Диарея;
  2. Аллергия;
  3. Метеоризм;
  4. Диспепсия.

При передозировке у мужчины тоже наблюдается диарея. В случае появления данного нарушения рекомендуется снизить дозу лекарства или полностью отказаться от его применения.

Какие свечи применять для профилактики простатита у мужчин

На приеме у уролога пациенты часто интересуются, какие свечи от хронического или острого простатита лучше использовать. Ни один специалист не сможет предоставить больному перечень медикаментозных препаратов в форме суппозиториев, которые гарантировано помогут избавиться от болезненного состояния. Для каждого мужчины терапевтический курс подбирается строго индивидуально.

Достаточно актуальными являются свечи для профилактики простатита. Благодаря им предупреждается новое развитие воспалительного процесса в предстательной железе, а также его перетекания в хроническую форму.

Для профилактики воспаления простаты применяются следующие ректальные суппозитории:

  1. «Лонгидаза». Об этом препарате уже шла речь выше. Он подходит не только для профилактики простатита, но и для лечения его острой формы. Лекарство отличается антиоксидантным, противоотечным и противовоспалительным свойством. Если применять его систематически, то можно полностью избавиться от явных признаков болезни железы. Допускается замена свечей «Лонгидаза» их аналогами «Лидаза-М» и «Ронидаза»;
  2. «Дикловит». Основные вещества лекарственного средства ингибируют активность тех ферментов, которые отвечают за активацию воспалительных процессов в структурах железы. За счет их успешного угнетения наблюдается снижение болевого синдрома и выработки простагландинов. Аналогами свечей являются «Биоран» и «Альтрекс»;
  3. «Идобене». Профилактические свечи, относящиеся к нестероидной группе. Они отличаются мощным противовоспалительным действием. Если применять препарат систематически, можно добиться анальгезирующего эффекта и купирования патологических процессов в простате. К числу аналогов лекарства относятся «Индоколлир» и «Метиндол».

Свечи от простатита являются наиболее востребованным лекарством среди мужчин с данным диагнозом. Цена на такие медикаменты считается сравнительно невысокой, поэтому лечение на их основе остается доступным для каждого пациента. При необходимости больной может поинтересоваться у врача возможность замену назначенных суппозиториев на препарат с меньшей стоимостью.

Отзывы о результатах лечения

 

 

 

 

 

 

Какое должно быть лечение потенции у мужчин

Нормальная сексуальная активность, желание близости, хорошая длительность и качество секса, яркие ощущения – всё это очень важно для самого мужчины и здоровых отношений с его партнёршей.

  • Когда необходимо лечение потенции
  • Применение препаратов для восстановления мужского здоровья
  • Натуральные препараты
  • Другие средства
  • Народные способы лечения
  • Другие методы повышения потенции
  • Заключение

лечение потенции

Любые нарушения в такой деликатной теме вызывают беспокойство и могут привести к серьёзным последствиям, например, появлению страха и неуверенности в себе, депрессии и снижению работоспособности. Давайте разберёмся, какие существуют методы лечения потенции у мужчин и как они применяются.

Когда необходимо лечение потенции

Существует множество факторов, которые прямо или косвенно могут спровоцировать ухудшение мужского здоровья. Среди основных внутренних и внешних причин нарушений потенции разного характера специалисты называют такие:

  • острые и хронические заболевания, а также принимаемые из-за них медикаменты;
  • умственные и нервные перенапряжения, стрессы;
  • лишний вес;
  • несбалансированное питание;
  • усталость и недостаток сна;
  • курение и алкоголизм, употребление наркотиков;
  • возрастные изменения в тканях.

Основными признаками нарушения потенции считаются такие состояния:

  • снижение или полное отсутствие влечения к женщине;
  • преждевременное семяизвержение;
  • отсутствие оргазма или смазанные ощущения во время секса, а также боль и другие тревожащие симптомы;
  • вялая, неполная или нестойкая эрекция.

Какое должно быть лечение потенции у мужчин

Отсутствие утренней эрекции не всегда свидетельствует о каких-либо проблемах с потенцией. Иногда это явление временно или же вызвано возрастом и не оказывает на сексуальную жизнь негативного влияния.

Причина и лечение потенции – взаимосвязанные вещи. Без помощи специалиста в этом вопросе не обойтись. Часто сбои в эрекции и либидо оказываются лишь симптомами имеющегося у мужчины серьёзного заболевания, требующего срочного лечения.

МУЖЧИНЫ, НЕ ПРОПУСТИТЕ НОВИНКУ! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЛЮБОМУ МУЖЧИНЕ! Попробуйте новое средство и ваша женщина оценит ваши способности!   … Подробнее >>

Например, частым спутниками вялой и нестойкой эрекции оказывается простатит, сахарный диабет, повышенное артериальное давление, гормональные нарушения, проблемы с позвоночником.

Применение препаратов для восстановления мужского здоровья

Эффективное лечение потенции при наличии серьёзных нарушений обычно всегда включает в себя приём различных препаратов. Среди средств с синтетическим составом, мощным и быстрым действием стоит отметить следующие медикаменты:

  • Виагра;
  • Левитра;
  • Сиалис;
  • Зидена;
  • дженерики вышеперечисленных препаратов, сходные по дозировке и составу, но имеющие другое название и производителя.

Все эти препараты принимаются за некоторое время до предполагаемого полового акта, способствуют эрекции только при дополнительной стимуляции. Такие препараты можно применять только после консультации с врачом, так как они имеют большое количество противопоказаний и возможных побочных эффектов.

Они подходят только в качестве «экстренной» меры при наличии серьёзных проблем с эрекцией. Применять эти препараты для профилактики нельзя.

Натуральные препараты

Также существуют средства для лечения потенции с натуральным составом. Они действуют не так быстро, как синтетические таблетки, но при этом имеют гораздо меньше противопоказаний и возможных негативных последствий.

Какое должно быть лечение потенции у мужчин

Среди самых популярных гомеопатических таблеток, которые можно купить в аптеке, такие:

  • Импаза;
  • Йохимбе и Йохимбе форте.

Популярны для восстановления мужского здоровья и различные БАДы. Они не имеют клинически доказанной эффективности, а потому не рекомендуются для лечения мужской потенции специалистами.

Тем не менее спрос на такие препараты высок, так как у них практически нет противопоказаний и возможных побочных эффектов, действуют они мягко и затрагивают не только мочеполовую сферу, но и весь организм. Среди самых популярных и считающихся эффективными БАДов стоит отметить такие:

  • Красный корень;
  • Секрет Императора;
  • Молот Тора;
  • Оргазекс;
  • Вимакс капсулы;
  • Вука Вука;
  • Паритет;
  • Аликапс;
  • Дар Гималаев;
  • Тонгкат Али Платинум;
  • Секрет Тибета.

По мнению производителей только полный курс лечения потенции подходящим натуральным препаратом даст видимый результат. Иногда желаемый эффект может не проявиться вовсе или же станет заметным лишь спустя долгое время регулярного приёма средства.

Другие средства

Конечно, лечение проблем с потенцией всегда требует комплексного подхода. Когда снижение потенции вызвано ухудшением работы сердечно-сосудистой системы, необходимо принимать лекарственные препараты, улучшающие проходимость и тонус сосудов, восстанавливающие кровообращение.

Какое должно быть лечение потенции у мужчин

 

Если эректильная дисфункция наступила в результате приёма медикаментов, например, антидепрессантов и препаратов для нормализации давления, следует обратиться к врачу и подобрать другое средство.

Иногда нарушения потенции вызваны недостатком тестостерона – главного мужского гормона. В этом случае специалист подбирает гормональную терапию. Когда причина проблем с эрекцией – страх, неуверенность в себе, психологические нарушения – стоит принять лёгкие успокаивающие, например, корень валерианы, мяту, мелису, глицин или же другие средства.

Иногда помогает приём спазмолитиков. В случае, когда наблюдаются лишь небольшие и временные сбои в эрекции, необходимо пересмотреть образ жизни и воспользоваться подходящим витаминно-минеральным комплексом.

Редко возникают случаи, когда требуется лечение повышения потенции. При слишком частых половых актах и болезненной необходимости их проведения мужчина может получить нервное истощение и другие негативные последствия. Страдает и его партнёрша, а секс не приносит уже былого удовольствия, как это было при нормальном ритме половой жизни. В таких случаях терапия подбирается индивидуально.

ВАЖНО ДЛЯ МУЖЧИН! С определенными проблемами в сексуальной сфере сталкивается абсолютно каждый мужчина! Игнорирование тревожных симптомов может привести к полному половому бессилию (импотенции) и серьезным психологическим проблемам. СПЕЦИАЛИСТЫ РЕКОМЕНДУЮТ! … Подробнее >>

Народные способы лечения

Восстановить сексуальную активность мужчины в любом возрасте помогут и старинные народные рецепты. Врачи не против применения натуральных средств, но рекомендуют делать это только после обследования и консультации со специалистом. Часто требуется подбор комплексной терапии, где такие рецепты – лишь одна из составляющих.

Какое должно быть лечение потенции у мужчин

Среди самых эффективных средств лечения потенции народной медицины целители рекомендуют готовить различные снадобья и составлять свой рацион из таких продуктов:

  • лук и чеснок;
  • цитрусовые;
  • свежие овощи, ягоды и фрукты;
  • свежая зелень, в том числе укроп, кинза, петрушка, сельдерей;
  • полезные корневища, например, морковь, свёкла, сельдерей, имбирь;
  • морепродукты;
  • нежирные сорта мяса и рыбы;
  • продукты пчеловодства;
  • орехи и сухофрукты.

Кроме того, полезно пить отвары и настойки из лекарственных трав и специально подготовленных сборов. Особенно важными для мужского здоровья считаются:

  • Иван-чай;
  • мята и мелиса;
  • чабрец;
  • зверобой;
  • женьшень;
  • боярышник;
  • радиола розовая;
  • аир болотный;
  • лимонник;
  • тысячелистник.

Помните, некоторые растения по своей силе сравнимы с мощными лекарственными препаратами. К тому же, они имеют ряд противопоказаний, могут стать причиной ухудшения здоровья. Некоторые растения не подходят для  одновременного применения, так как имеют антагонистическое действие. Всё это следует помнить при выборе народных рецептов.

Другие методы повышения потенции

Не всегда требуется медикаментозное или народное лечение возникших сбоев  в здоровье мужчины. Порой достаточно просто пересмотреть свой образ жизни и изменить его на более здоровый и правильный, отдохнуть и выспаться.

Какое должно быть лечение потенции у мужчин

Именно поэтому специалисты рекомендуют при отсутствии серьёзных проблем со здоровьем не стремиться принимать при первых нарушениях различные препараты для лечения потенции. Врачи советуют делать это только обследования, если в течение нескольких недель после соблюдения следующих правил не наступило видимых положительных изменений:

  1. Откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь – враги номер один для здоровья мужчины.
  2. Пересмотрите питание и исключите из него вредные продукты. Также снизьте потребление кофе, крепкого чая, устраните из рациона сладкие газированные напитки.
  3. Займитесь спортом. Пусть это будет только ходьба по несколько километров в день или 2-3 занятия в неделю в спортзале. Лучше начинать тренировки под руководством тренера или опытного инструктора, а наращивать нагрузки постепенно.
  4. Больше двигайтесь в течение рабочего дня, особенно если большую часть его вы проводите за компьютером.
  5. Укрепить мышцы таза, улучшить эрекцию и состояние сосудов помогут специальные тренировки. Особенно полезны упражнения Кегеля, а также те, что затрагивают область живота и поясницы.
  6. Пересмотрите свой распорядок дня. Постарайтесь вставать, есть и ложиться спать примерно в одно и то же время. Сон должен длиться не менее 7-8 часов.
  7. Помогут укрепить иммунитет, снять стресс и напряжение различные закаливающие процедуры. Воздушные и солнечные ванны, контрастный душ, расслабляющие ванночки для ног и всего тела, обтирания холодной и прохладной водой, обливания – всё это благотворно скажется на здоровье при правильном проведении.
  8. Не забывайте уделять часть дня тем делам, что приносят вам радость. Например, вместо очередного вечера перед телевизором, проведите время на рыбалке.
  9. Внесите разнообразие в сексуальную жизнь. Сделайте интимные встречи регулярными и наполните их чувствами. Не превращайте секс в скучную обязанность, наполните его красками и новыми ощущениями. Это порадует не только вас, но и вашу партнёршу.

Если врач прописал вам таблетки для лечения потенции, соблюдайте его рекомендации. Нормализация образа жизни поможет быстрее достигнуть желаемого результата и сохранить его надолго, почувствовать себя значительно лучше.

Заключение

Как видите, упадок потенции может быть вызван разными причинами и лечение его стоит доверить специалисту. Самостоятельно подбирать терапию,  особенно при наличии длительного отсутствия либидо и эрекции, а также других тревожащих симптомов, нельзя. Это может привести к ещё более серьёзному ухудшению здоровья, возникновению необратимых изменений в тканях, полной импотенции и бесплодию.

Условия сна для максимальной выработки тестостерона Как известно, практически весь тестостерон вырабатывается ночью в фазе глубокого сна. За день, когда мужчина бодрствует, тестостерон либо вообще не вырабатывается, либо вырабатывается незначительная часть гормона. Поэтому важно обеспечить максимально комфортные условия сна для максимальной выработки тестостерона.

О чем следует позаботиться для максимальной выработки тестостерона во время сна?

Продолжительность сна

Отведите на сон 6-8 часов в сутки. Это как раз столько, сколько необходимо для сна, а вовсе не то количество времени, которое вы проводите в постели.

Глубокий сон — это время тестостерона. Ученые, изучающие сон, говорят о 5 его стадиях, так называемой архитектуре сна. В основном во время сна вы проходите через полуторачасовые циклы. Последние 15 минут каждого цикла представляют собой восстанавливающие порции глубокого сна. При глубоком сне наши глаза быстро двигаются. Именно тогда мы видим сны; как будто наши глаза быстро просматривают спроецированные изнутри фильмы.

Глубокий сон — это также часть цикла с максимальной выработкой тестостерона. Именно в эти промежутки времени у мужчин возникают эрекции, продолжающиеся в среднем 15 минут и повторяющиеся в течение всей ночи с интервалами 1,5 часа. Поэтому мужчины просыпаются (должны просыпаться) с эрекцией (см. «О чем говорит отсутствие эрекции по утрам?»). От качества и продолжительности глубокого сна зависит многое в физическом и эмоциональном состоянии: устойчивость к стрессу, внутренняя энергия, включая производство спермы, укрепление костей, появление амбиций. Для того чтобы сделать глубокий сон намного лучше, тщательно следуйте нижеперечисленным рекомендациям.

Исключите шумовые помехи

Максимальная выработка тестостерона происходит при абсолютной тишине. Если присутствуют какие-либо раздражающие факторы (какой-либо шум), то выработка тестостерона происходит не так интенсивно.

Используйте беруши. Спите в абсолютной тишине. Может быть, вы считаете, что ваша спальня относительно избавлена от шума. Но для того чтобы оптимизировать сон, необходимо идти на крайние меры и использовать беруши.

Используя беруши, вы можете не услышать звонок будильника, так как будете спать глубоким сном. Убедитесь, что ваш будильник звонит достаточно громко, чтобы услышать его.

Исключите световые раздражители

Электрическое освещение — сравнительно молодое изобретение. В течение многих веков человек ложился, когда солнце садилось, и поднимался с восходом. Сейчас мы можем включить яркий свет в любое время суток. Нашему организму приходится привыкать, и это нарушает внутренние ритмы. Поскольку наша жизнь уже не связана с восходом и заходом солнца, организм страдает от избытка освещения. Оно выгодно для производства и экономики, но абсолютно не выгодно для качественного сна.

Ночью в большинство домов проникает лунный свет, уличное освещение и свет от близлежащих домов. Существует множество занавесей, штор и жалюзи способных уменьшить проникновение света в ваш дом. Однако самым эффективным приемом является маска для сна.

Надевайте маску для сна. Существует разница между темным и абсолютно черным (как смоль). Спите в абсолютной темноте. Используйте для этого непрозрачную маску для сна (вы можете приобрести ее в любой аптеке).

Пусть нижняя половина вашего тела будет обнажена во время сна

Обязательным условием является оптимальная температура мужских яичек (на 3 °C меньше температуры тела). Для этого мужчине во время сна необходимо находиться без трусов, желательно не накрывая нижнюю часть тела или накрываясь не теплым одеялом (простыней).

Читайте по теме:

Нижнее белье влияет на сексуальное здоровье мужчины

Перегрев яичек — к чему может привести?

Спать обнаженным не очень удобно в обществе детей. Ограничьте детей от спальни, держите одежду под рукой или приложите фантазию и найдите другой выход из ситуации.

Слегка проветривайте комнату перед сном

Поддерживайте в комнате температуру 18-21 °C и откажитесь от толстых одеял. Если ночью вы просыпаетесь от того, что вам жарко или вы вспотели и сбрасываете одеяло на пол, это значит, что либо комната, либо одеяло слишком теплые. Для того чтобы точно измерять температуру в комнате, обзаведитесь надежным электронным термометром.

Зачем спать в прохладной комнате? Допустим, что температура слишком высокая (например, 27 °C). Ваше тело, для того чтобы охладиться, всю ночь будет потеть. Это означает, что к поверхностному слою кожи будет доставляться больше теплой крови, вынося внутреннее тепло организма наружу. При этом происходит переключение потоков крови из теплой, внутренней области, на периферию. Вы отбираете кровь у железы, что снижает ее производительность.

А теперь представим, что температура слишком низкая, скажем 10 °C. При этом сценарии ваш организм размышляет следующим образом: «Там слишком холодно и нужно пожертвовать такими не столь важными областями, как кожа, пальцы, ноги, уши и т. п. Необходимо направить кровь внутрь, к наиболее жизненно важным объектам — мозгу, сердцу, и другим органам, включая почки и железы». Это как раз то, что вам необходимо.

Охлаждая комнату, вы направляете кровь к важным органам, в том числе к железам, используя естественную способность организма направлять потоки крови к различным его частям. Эта способность нашего организма спасает нам жизнь, когда при сильных кровотечениях повышается давление, а при потере конечности снижается потеря крови.

Очевидно, что трудно ожидать хорошего сна при температуре 10 °C. Однако можно достичь необходимого перераспределения ресурсов в организме при комфортной температуре от 18 до 21 °C. Оставайтесь в прохладе.

Следуйте основным принципам

  1. Никакого кофеина.
  2. Не переедайте.
  3. Никаких утомительных упражнений (секс не в счет).
  4. Никакого алкоголя.
  5. Не курите.
  6. Не пейте много перед сном.

Кофеин, утомительные упражнения и никотин стимулируют нервную систему и прогоняют сон. При переедании кровь сосредотачивается в основном на кишечнике, вместо того, чтобы обслуживать мочеполовую систему. В действительности это разрушает систему качественного сна, известную как архитектура сна.

Точно так же, если вы пьете много жидкости за 2-3 часа до сна, можете быть уверены, что посреди ночи придется проснуться и пойти в туалет.

Читайте по теме:

Чем вреден кофе для мужчин?

Личный опыт отказа от кофе и чая

Польза воды для здоровья — сколько и что нужно пить?

Используйте удобный матрац и подушку

Если вы просыпаетесь с плохим самочувствием, подавленным и не отдохнувшим, это свидетельствует о снижении выработки гормона ночью. Крепкий сон в хорошей постели способствует производству тестостерона, что восстанавливает и поддерживает в норме весь организм. Не подрывайте возможности вашего тестостерона, проводя треть жизни на слишком мягкой, дешевой и старой постели.

Вкладывайте деньги в приобретение хороших, прочных и удобных матрацев и подушек. Люди, работающие в гостиничной индустрии, понимают это и гордятся качеством своих постелей. Они вкладывают большие деньги в приобретение упругих и удобных матрацев, которые даже могут иметь специальные утолщения, заменяющие подушку. Вовсе не обязательно покупать ультрасовременный матрац с подогревом, который вибрирует и сгибается под разными углами, достаточно просто выбрать матрац надежной марки, который прослужит вам долгое время.

Спите на кровати соответствующих размеров. Если ваш партнер часто донимает вас «акробатическими трюками», приобретите кровать больших размеров. Домашние животные и дети также должны спать отдельно от вас.

Создав все необходимые условия для сна, вы обеспечите себе хорошую почву для выработки мужских гормонов.

Добавить комментарий